Günde 1 su bardağını dolduracak kadar kiraz Tüketmek:
- Bölgesel kilo kaybına yardımcı olabilir.
- Beyinde ortaya çıkması muhtemel Alzheimer gibi işlev bozukluklarının önüne geçer.
- Kandaki basıncı ve kolesterolu dengeler . Felç ve inme riskini azaltabilir.
- Kaynatılarak içilen kurutulmuş kiraz sapı çayı , böbrek sağlığını koruduğu gibi idrar yolu enfeksiyonlarını giderir ve idrar söktürür.
- Kaslarda meydana gelen ağrıların şiddetini azaltır.
- İçeriğinde bolca bulunan A vitamini sayesinde göz sağlığını destekler.
- Saç ve cildi güzeliğini destekler.
Kirazın zararları:
- Aşırı tüketildiğinde ishal sorunu yaşanabilir.
- Hassas bünyelerde ; mide de şişme , yanma , ekşime ,bulantı ve kusma sorunları yaşanabilir.
- Hassas bünyelerde alerjik vakalar görülebilir.
- Aşırı tüketimi ; karaciğer yağlanması ve insülin direncine neden olabilir.